3月5日下午，岱岳區(qū)婦幼保健院心理門(mén)診咨詢(xún)師李淑彬來(lái)到泰安市英雄山中學(xué)，針對(duì)高三學(xué)子進(jìn)行考前心理減壓講座，引導(dǎo)同學(xué)們直面考試焦慮，科學(xué)備考，積極迎考。

 面對(duì)一張張充滿(mǎn)著希望、好奇又忐忑的稚嫩面孔，李淑彬以學(xué)子們當(dāng)前所處的環(huán)境、普遍存在的心境為切入點(diǎn)，有針對(duì)性地與學(xué)生們溝通在面對(duì)考試時(shí)所持的態(tài)度和焦慮產(chǎn)生的原因，引領(lǐng)學(xué)生們通過(guò)心理指導(dǎo)、肌肉放松、呼吸調(diào)整心態(tài)等方式幫助學(xué)生們轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒，激發(fā)孩子們的求知欲與興趣，讓同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了信心、端正了態(tài)度。

岱岳區(qū)婦幼保健院心理門(mén)診咨詢(xún)師李淑彬表示，對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，最重要的就是尋找辦法，借用資源。每個(gè)學(xué)生身邊，都有一些關(guān)注、關(guān)懷自己的人，相信別人，能夠把別人給自己的正能量吸收進(jìn)來(lái)，有利于迅速戰(zhàn)勝負(fù)面情緒。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、畫(huà)畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)日記以及哭訴等等都不失為情緒宣泄的好方式。

講座結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示，此次心理解壓講座幫助自己清醒地認(rèn)識(shí)到自身在面對(duì)考試所存在的顯著困惑、需要努力的方向以及必須彌補(bǔ)的不足，對(duì)之后的高考也信心倍增了。

岱岳區(qū)婦幼保健院心理門(mén)診作為岱岳區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站，一直不斷對(duì)未成年人提供心理健康服務(wù)以及心理健康知識(shí)的宣傳，定期開(kāi)展系列心理健康講座，幫助未成年人釋放心理壓力，解決心理障礙，增強(qiáng)自信心，精心呵護(hù)著未成年人的心理健康。在今后的工作中，岱岳區(qū)婦幼保健院將進(jìn)一步做好學(xué)生心理健康教育工作，也期待莘莘學(xué)子能以飽滿(mǎn)的信心迎接高考的挑戰(zhàn)，發(fā)揮實(shí)力，取得佳績(jī)!