為加強煙草危害和控煙政策宣傳,維護群眾健康,5月28日,岱岳區(qū)婦幼保健院組織相關醫(yī)務人員來到岱岳區(qū)政府廣場開展“第34個世界無煙日”宣傳義診活動。
活動現(xiàn)場通過設置宣傳咨詢臺、擺放控煙宣傳展板、發(fā)放宣傳頁等方式,為過往的群眾講解吸煙和被動吸煙的危害,同時為群眾免費測量血壓并對有需要的群眾進行戒煙方法的指導。
活動旨在宣傳普及煙草知識教育,提高群眾對國家控煙政策的了解,讓廣大市民,特別是青少年知曉煙草的危害,引導青少年遠離傳統(tǒng)煙草產品和電子煙,養(yǎng)成健康的生活方式,主動參與到戒煙控煙活動當中。岱岳區(qū)婦幼保健院在此倡導大家珍惜生命,關注健康,遠離煙草。
為什么吸煙容易,戒煙難? 事實上,你會發(fā)現(xiàn)不少吸煙者也深知吸煙有害健康,但還是絕大多數(shù)人戒不了煙。由于尼古丁的成癮作用,不少戒煙人士往往會處于失眠、口腔潰瘍、情緒低落等。
雖說尼古丁的成癮威力不比海洛因那么強大,但對于脆弱的人類而言,這種強大的成癮還是不可忽視。這也為什么國際控煙界一直將煙草成癮看作為一種“慢性疾病”,絕非“不良習慣”。
戒煙越早越好,你的健康還能燃燒多久?
世界衛(wèi)生組織認為戒煙的好處是比較快的,所有吸煙者戒煙后都會獲得即時和長期的益處:
-在戒煙20分鐘內,心率和血壓就會下降。
-12小時后,血液中的一氧化碳水平下降至正常水平。
-2-12周,血液循環(huán)得到改善,肺功能增強。
-1-9個月,咳嗽和呼吸急促減少。
-1年后,患冠心病的風險大約是吸煙者的一半。
-5年后,戒煙5到15年后,患中風的風險降低到不吸煙者的水平。
-10年后,患肺癌的風險降至吸煙者的一半左右,而口腔、咽喉、食道、膀胱、子宮頸和胰腺癌的風險也會降低。
-15年后,患冠心病的風險與不吸煙者相當。